Qu’est ce que la fibromyalgie ? La fibromyalgie s’identifie principalement par les symptômes qu’elle provoque. Elle est présentée comme une « maladie invisible ». Le syndrome fibromyalgique se manifeste par: – des douleurs diffuses au niveau de l’ensemble du corps – des troubles du sommeil – de la fatigue intense – des troubles de Lire la suite…
Qu’est-ce que la vie intérieure ? Pour répondre à cette question, voici un passage du livre de Marie de Hennezel « Une vie pour se mettre au monde ». «La vie intérieure ne renvoie pas à un repli sur soi, comme on le pense souvent. Elle n’est pas le rejet de l’extérieur». Ou,- Lire la suite…
Quelques perles vittoziennes….. de quoi méditer! 1 Avoir conscience d’un acte, ce n’est pas le penser, mais le sentir. 2 La volonté, ce n’est pas un effort, une tension. C’est l’épanouissement d’une énergie en nous. 3 Ce n’est pas le travail qui fatigue, mais la manière de le faire. 4 Lire la suite…
Les coups durs de nos vies, ou les « simples stress » vécus au quotidien nous mettent devant la nécessité de nous adapter. Le cas échéant, le risque de développer des symptômes psycho somatiques est réel. Les personnes qui survivent dans un milieu quelquefois pénible, – même très pénible ! ne sont pas Lire la suite…
« Je ne sais pas lâcher prise » est une croyance assez populaire, souvent exprimée par des personnes qui auraient justement besoin de relâcher la pression dans un ou plusieurs domaines de leur vie. Mais de quoi parle – t- on ?! Lâcher prise signifie tout simplement desserrer les poings, relâcher la pression, Lire la suite…
La sophrologie est une science. Son objet est l’étude de la conscience. Sa méthode est phénoménologique. IL s’agit d’une science pratique, même si elle a comme support une théorie solide. N’oublions pas que son fondateur, Alfonso Caycedo, était neuro-psychiatre. Mais qu’est-ce que la conscience ?! Son étymologie est latine: «cum»: Lire la suite…